健康从喝水做起，威可利商务直饮水机厂家指引！

第一，是没有污染，指水必须无毒、无害、无杂质、无异味；

第二，是符合人体生理需求，指水含有一定的有益矿物质、PH值呈中性或微碱性等；

人体的新陈代谢是通过水的运动来实现的，体内所需的营养物质、蛋白质、脂肪等，最终要溶于水才能被血液输送，被组织吸收。可见，饮用水的质量对生命体的健康状况起着关键作用。

七个时间段喝水最佳：

晨起

第一杯水很重要，经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝约200 ml的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。

第三次，工作一段时间后，再来杯水，放松紧张的工作情绪!

第四次，午餐半小时前，喝一些水，可以让肠胃做好消化食物的准备。

第五次，15：00，来一杯健康水代替午茶与咖啡等提神饮料吧!能够提神醒脑。

第六次，下班前再喝一杯水，增加饱足感，吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。

第七次，睡觉前半小时或一小时，睡觉时血液的浓度会增高，如睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管，对身体有好处。