水是生命之源，身体所有器官运行都离不开水，如果没有对体内进行适量补水，就会导致健康异常，严重还会危害生命。但你知道吗，居然有90%的人不知道正确的喝水方法，吓得校园开水机厂家威可利小编赶快喝杯水压压惊！

喝水误区——口渴了才喝水

办公室人士经常懒得喝水或等到口渴才喝，其实口渴就是身体机能出现异常的信号。如果平常不注意补水，问题就会越来越多，要是你有以下问题，赶快补水吧！

1、面容憔悴皮肤蜡黄

体内长期缺水不但会使肝脏的压力变大导致运作异常，从而使体内的毒素无法排出体外，而积聚的毒素会从皮肤表现出来，因此显得无神又蜡黄，通常还伴有口臭！

2、便秘

人体摄取水分不足易使肠道处于缺水状态，肠道内的粪便干燥阻力增加而无法排出，从而形成便秘。长期之后，人体患上肛肠疾病的概率大大提升。

3、诱发眼疾

缺水会减少眼液分泌，眼球没有眼液滋润就会变得干涩，要是经常以眼药水替代喝水，长期下来会诱发各类眼睛疾病。

4、莫名疲惫感

人体一旦缺水，体内的血液流量下降导致氧气输送量不断减少，使肌肉与神经功能受损就会出现莫名的疲惫感。

5、体重突然增加

人体缺水会使大脑出现求救的信号，这时胃部会相应发出要补充能量的信号，因此导致神经元混淆了食物和水分的需求。长时间的混淆会导致人体食欲大增，而这种现象难以被控制，导致体重急剧增加甚至诱发肥胖症。

6、抑郁症

人体长期处于缺水状态会影响体内的抗压荷尔蒙内啡肽分泌，从而使神经调节出现紊乱的现象。神经紊乱易使人出现情绪失落、消沉等，这是典型抑郁症的表现。